Personal Training

Der Umstand, dass die körperliche- und geistige Leistungsfähigkeit in späteren Lebensabschnitten abnimmt ist oftmals der Ausdruck der Arbeits- und Lebensweise in unserer modernen Welt. Ich helfen Ihnen den Weg aus gesundem Lebensstil, sich wohlfühlen und optimaler Leistungsfähigkeit zu finden. Mit meinen sportlichen Erfahrungen  und fachlicher Kompetenz biete ich Ihnen:

konsequente und individuelle Betreuung

flexible Terminplanung und Zeiteinteilung

effektives Training angepasst an Ihr Leistungsniveau

Ihre individuellen Bedürfnisse bestimmen meine Arbeitsmethoden. Mit einer sorgfältigen Analyse setze ich die beste Voraussetzung für eine optimale Betreuung. Ein Trainingskonzept aus ganzheitlicher Sicht steht im Zentrum meiner Interessen.

Sie haben ein Ziel? Ich finde einen Weg!

Personal Training- eine Investition die sich lohnt!



Personal Training für Kleingruppen

Sie trainieren lieber in einer Gruppe?

Ich biete Ihnen die Möglichkeit, in einer Gruppe (max. 4 Personen)

alle Vorteile eines Personal Trainings zu genießen.

Kosten sparen und trotzdem effektiv trainieren!

Spaßfaktor erhöhen und „Leiden“ teilen!



Schwerpunkte

• Leistungsoptimiertes- Sportartspezifisches Training
• Entspannung/Stressabbau
• Prävention/Rehabilitation
• Kraft- und Ausdauertraining
• Gewichtsreduktion
• Mentales Training
• Kampfsport(Boxen)