Gesundheit

Gesundheitsförderung

Die Lebendigkeit unseres Körpers zeigt unser Wohlfühlvermögen an.
Fehlende äußere Stimulation oder mangelnde motorische Aktivität, führt zur Abnahme Körperlicher Empfindungen. Verliert man den Kontakt zum Körper, schwindet die Lebendigkeit. Die Lebendigkeit des Körpers hängt von seinem Stoffwechsel und seiner Beweglichkeit ab.

Der Stoffwechsel liefert die Energie die in Bewegung umgesetzt wird.

Ein reduzierter Stoffwechsel führt zur Abnahme der Beweglichkeit.

Um Gesund zu bleiben oder Gesund zu werden, ist es von entscheidender Bedeutung, aktiv zu sein!

Wer seine Lebensqualität langfristig sichern will, der muss nicht nur wissen wie gesundheitsschädlicher Stress reduziert werden kann, er sollte auch wissen, wie er präventiv dazu beitragen kann, körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erreichen.

Bewegung steigert die Abwehrfunktionen des Körpers, die Vitalität und liefert Energie.
Bewegung ist die beste Investition für Ihre Gesundheit!
Bewegung verlangsamt den Alterungsprozess!
Bewegung stärkt den Muskelapparat!
Bewegung stärkt das Herz!
Bewegung ist Balsam für die Seele!
Bewegung kann Wunder bewirken!

Bewegung ist Leben!!!

Gesundheitstraining im Alter

Da unter „normalen“ Lebensbedingungen die körperliche Anforderungen, die die Gesellschaft stellt oder der einzelne an sich richtet, mit steigendem Lebensalter zunehmend geringer werden, kommt es zu einer Verschlechterung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit mit einem organischen Anpassungsdefizit. Der Abfall der körperlichen Leistungsfähigkeit in späteren Lebensabschnitten ist oftmals mehr der Ausdruck der Arbeits- und Lebensweise in einem modernen Industriestaat, als biologische Gesetzmäßigkeit. Hinter vermeintlichen Alterungsprozessen verbirgt sich häufig ein mangelnder Trainingszustand.

Mäßig aber ausreichend intensive körperliche Belastung tragen unbestritten zu einer Verbesserung bzw. Stabilisierung der psycho- physischen Leistungsfähigkeit bei.

Ich biete Ihnen ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung und Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit, damit sie auch morgen noch aktiv, gesund und mit Lust am Leben teilnehmen können.

Vereinbaren sie einfach ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch, in dem Sie mehr über Ihre Möglichkeiten und meine Person erfahren.

Gesundheitsförderung für Firmen

•           Mental Coaching für Führungskräfte

•           Team Coaching

•           Life Work Balance/ Stressmanagement Seminare

Die individuellen Bedürfnisse meiner Kunden bestimmen meine Arbeitsmethoden. Mit einer sorgfältigen Analyse setze ich die besten Voraussetzungen für eine optimale Betreuung.

Ein Konzept aus ganzheitlicher Sicht steht im Zentrum meiner Interessen.